Přejít k obsahu
Výkonlab

Bílkoviny a doplňky · VL-0246

Ashwagandha: účinky, rizika a co říká výzkum

Redakce
Redakce Výkonlab
Ověřeno
Publikováno
Délka
8 min čtení
Sušené kořeny rostliny v dřevěné misce na kuchyňské lince.
Foto: Yan Krukau / Pexels

Síla důkazů

Omezené důkazy

Několik metaanalýz randomizovaných studií míří stejným směrem: malé zlepšení spánku se střední kvalitou důkazů a pokles stresu s nízkou jistotou. Studie jsou ale malé a krátké, všech pět spánkových proběhlo v Indii a jedna metaanalýza účinek na vnímaný stres nenašla.

Stručná odpověď

Ashwagandha má podle randomizovaných studií malý příznivý vliv na spánek a mírně snižuje pocit stresu, nese ale i rizika. Studie byly malé a krátké a jistota důkazů je nízká až střední. Vzácně byla spojena s poškozením jater a s nadměrnou činností štítné žlázy. V těhotenství, při kojení a nemocech jater či štítné žlázy ji neužívejte.

Hlavní body

  • Metaanalýza 5 studií se 400 dospělými našla malé zlepšení spánku (SMD -0,59). Studie trvaly 6-12 týdnů a proběhly v Indii.
  • U stresu a úzkosti ukázal souhrn 12 studií s 1 002 lidmi zlepšení, jistotu důkazů ale autoři hodnotí jako nízkou.
  • Přehled z roku 2026 shrnul 25 pacientů s poškozením jater po ashwagandze. Většina se uzdravila, tři lidé s cirhózou zemřeli.
  • Dánsko ashwagandhu v potravinách zakázalo v roce 2023. V Česku je v doplňcích stravy povolená bez zvláštních omezení.
  • Neužívejte ji v těhotenství, při kojení, s nemocí jater nebo štítné žlázy ani se sedativy či hormony štítné žlázy.

Ashwagandha, česky vitánie snodárná (Withania somnifera), je keř z čeledi lilkovitých, který roste v Indii, na Blízkém východě a v části Afriky. Doplňky z ní se prodávají hlavně na stres a na spaní. Výzkum na lidech ukazuje malé zlepšení spánku a mírný pokles stresu, studie ale byly malé a krátké. Zároveň jsou popsány vzácné případy poškození jater a nadměrné činnosti štítné žlázy.

Níže najdete, co přesně studie měřily a u koho, co neukázaly, proč Dánsko ashwagandhu zakázalo a kdo by ji užívat neměl.

Jaké účinky má ashwagandha podle studií?

Nejvíc dat je o spánku a stresu. Souhrn 5 randomizovaných studií se 400 dospělými našel malé zlepšení spánku oproti placebu. Souhrn 12 studií s 1 002 lidmi ukázal nižší skóre stresu a úzkosti, jistotu důkazů ale autoři hodnotí jako nízkou. Pro sportovní výkon, paměť nebo cukrovku důkazy nestačí.

Karta s výsledkem metaanalýzy: pět studií, 400 lidí, malé zlepšení spánku.
Metaanalýza Cheah a kol. (2021): pět randomizovaných studií z Indie, trvání 6-12 týdnů, kvalita důkazů střední.

Za účinné látky kořene se považují withanolidy a alkaloidy. Podle německého Spolkového institutu pro hodnocení rizik (BfR) ale z dostupných dat nelze určit, která látka a v jaké dávce za popsané účinky odpovídá.

Ashwagandha na spaní: malý efekt v pěti studiích

Metaanalýzu spánkových studií publikovali v roce 2021 Cheah a kolegové v časopise PLoS One. Zahrnuli 5 randomizovaných studií se 400 dospělými, které porovnávaly extrakt z ashwagandhy s placebem. Všechny studie proběhly v Indii, trvaly 6-12 týdnů a jedna byla částečně placená výrobcem. Účastníky byli zdraví dospělí, lidé nad 60 let i lidé s diagnostikovanou nespavostí.

Autoři výsledek sami označují za malý: standardizovaný rozdíl průměrů (SMD) -0,59. Kvalitu důkazů hodnotili jako střední. Zlepšilo se usínání, celková doba spánku i podíl prospaného času v posteli.

U lidí s nespavostí byl efekt větší (SMD -0,84), stejně jako ve studiích trvajících aspoň 8 týdnů. Kvalita života se nezměnila. Vážné nežádoucí účinky žádná ze studií nehlásila.

Co to znamená v minutách, ukazuje jedna ze zahrnutých studií (Langade a kolegové, 2019). Šedesát lidí s nespavostí a úzkostí užívalo 10 týdnů extrakt z kořene, nebo placebo. Na začátku usínaly obě skupiny zhruba za 42 minut.

Po 10 týdnech usínala skupina s ashwagandhou za 29 minut, skupina s placebem za 34 minut. Po 5 týdnech ještě rozdíl významný nebyl a celková doba spánku se mezi skupinami významně nelišila.

Stres a úzkost: zlepšení s nízkou jistotou

Metaanalýza íránských autorů (Akhgarjand a kolegové, 2022) zahrnula 12 randomizovaných studií s 1 002 lidmi ve věku 25-48 let. Ashwagandha oproti placebu snížila skóre úzkosti (SMD -1,55) i stresu (SMD -1,75). Výsledky jednotlivých studií se ale hodně lišily a jistotu důkazů autoři u obou výsledků hodnotili jako nízkou.

Souhrn 9 studií s 558 lidmi (Arumugam a kolegové, 2024) zjistil pokles na škále vnímaného stresu PSS o 4,72 bodu a na Hamiltonově škále úzkosti o 2,19 bodu. Ve čtyřech studiích se objevily mírné až středně závažné nežádoucí účinky. Metaanalýza 6 studií z roku 2025 (Albalawi) ale na vnímaný stres statisticky významný účinek nenašla.

Mezinárodní pracovní skupina Světové federace společností biologické psychiatrie (WFSBP) a kanadské sítě CANMAT v roce 2022 ashwagandhu u úzkostných poruch předběžně doporučila, a to především jako doplněk standardní péče. Úzkost, která vás omezuje v běžném životě, řešte s lékařem nebo psychologem.

SouhrnKdo a kolikHlavní výsledekPoznámka
Cheah 2021, spánek5 studií, 400 dospělých, 6-12 týdnůmalé zlepšení spánku, SMD -0,59kvalita důkazů střední
Akhgarjand 2022, stres a úzkost12 studií, 1 002 lidíúzkost SMD -1,55, stres SMD -1,75jistota důkazů nízká
Arumugam 2024, stres a úzkost9 studií, 558 lidístres o 4,72 bodu níž, úzkost o 2,19 bodu nížmírné až střední nežádoucí účinky ve 4 studiích
Fatima 2024, úzkost a nespavost5 studií, 254 pacientůúzkost o 5,96 bodu níž, rychlejší usínánívelmi nejednotné výsledky studií
Albalawi 2025, vnímaný stres6 studiíbez statisticky významného účinkuodporuje ostatním souhrnům

Co výzkum zatím neukázal

  • Dlouhodobou bezpečnost. Spánkové studie trvaly nejvýš 12 týdnů. Americké Národní centrum pro komplementární a integrativní zdraví (NCCIH) považuje ashwagandhu za možná bezpečnou při užívání do 3 měsíců. O delším užívání data chybí.
  • Bezpečnou dávku. Dánské, nizozemské, německé ani francouzské instituce pro hodnocení rizik ji nedokázaly stanovit. Podle nizozemského RIVM nebyly k dispozici toxikologické studie delší než 28 dní a BfR upozorňuje, že studie účinnosti nežádoucí účinky systematicky nesledovaly.
  • Že výsledek platí pro každý výrobek. Přípravky se liší použitou částí rostliny (kořen, list), způsobem extrakce i obsahem účinných látek.
  • Nezávislé potvrzení. Všech 5 spánkových studií z metaanalýzy proběhlo v Indii, výsledky stresových studií se mezi sebou výrazně liší a část studií testovala extrakt dodaný výrobcem.
  • Srovnání se standardní léčbou nespavosti. Evropské doporučení pro léčbu nespavosti z roku 2023 bylinné přípravky nedoporučuje. Léčbou první volby u chronické nespavosti dospělých je kognitivně behaviorální terapie nespavosti.
  • Přínos pro sport. Pro sportovní výkon podle NCCIH důkazy nestačí. Tréninku a výkonu se věnujeme v rubrice Trénink.

Proč úřady zpozorněly a jak je to v Česku

Národní potravinový institut Dánské technické univerzity (DTU) v roce 2020 posoudil kořen ashwagandhy. Došel k závěru, že z dostupných dat nelze stanovit množství, které by bylo bez rizika. Upozornil na tradiční používání k vyvolání potratu, na vliv na pohlavní hormony a hormony štítné žlázy, na účinky na imunitní a nervový systém a na případy poškození jater.

Dánsko pak v roce 2023 ashwagandhu v potravinách včetně doplňků stravy zakázalo. Podle dánského potravinového úřadu je její prodej jako potraviny v Dánsku nezákonný.

ZeměOpatřeníRok
Dánskozákaz v potravinách a doplňcích stravy2023
Švédskodánské hodnocení platí i zde, o prodeji rozhodují obce případ od případu2022
Polskonejvýš 3 g sušeného kořene a 10 mg withanolidů denně2020
NizozemskoRIVM užívání nedoporučuje, změna zákona se zákazem je navržena2024 a 2025
NěmeckoBfR nedoporučuje dětem, těhotným, kojícím a lidem s nemocí jater2024
FrancieANSES nedoporučuje rizikovým skupinám2024
Českobez zvláštního omezenístav k říjnu 2026

Celounijní pravidlo zatím neexistuje. V červnu 2024 doporučili šéfové evropských úřadů pro bezpečnost potravin Evropské komisi, aby ashwagandhu přednostně posoudila v řízení podle článku 8 nařízení (ES) č. 1925/2006. Takové řízení může skončit i zákazem v celé EU.

Schválené zdravotní tvrzení ashwagandha v EU nemá. Tvrzení na obalech patří mezi takzvaná tvrzení „on hold“, jejichž posouzení bylo pozastaveno a která se do rozhodnutí smějí přechodně používat.

V Česku je ashwagandha v doplňcích stravy legální. Vyhláška č. 58/2018 Sb. o doplňcích stravy ji v aktuálním znění od 1. 7. 2025 neuvádí mezi rostlinami s omezenou denní dávkou ani mezi rostlinami zakázanými. Doplňky stravy podle Státní zemědělské a potravinářské inspekce (SZPI) neprocházejí před uvedením na trh žádným schvalováním, výrobce pouze zašle etiketu ministerstvu zemědělství. Stanovisko SZPI, Státního zdravotního ústavu ani Národního zdravotnického informačního portálu k ashwagandze jsme k říjnu 2026 nenašli.

Jak postupovat, pokud ashwagandhu zvažujete

Šálek bylinného čaje na dřevěném stole v kuchyni.
Ashwagandha se prodává jako kapsle, prášek i čaj. Pro čaj chybějí toxikologická data, platí pro něj stejná opatrnost. Foto: Yan Krukau / Pexels
  1. Nejdřív si přečtěte, kdo by ji užívat neměl (najdete to níže). Pokud užíváte jakékoli léky, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.
  2. Počítejte s tím, že spánkové studie hodnotily účinek po 6-12 týdnech. Data o užívání delším než 3 měsíce chybějí.
  3. Nekombinujte ji s alkoholem, léky na spaní ani s dalšími doplňky stravy. Souběžné užívání více doplňků nedoporučuje ani francouzský úřad ANSES.
  4. Pokud řídíte nebo obsluhujete stroje, počítejte s možnou ospalostí. Francouzský ANSES užívání v takové situaci nedoporučuje.
  5. Uschovejte si obal výrobku. Při případných potížích lékař potřebuje vědět, co přesně jste užívali.
  6. Pokud vás trápí dlouhodobá nespavost, řešte ji s lékařem. Léčbou první volby je kognitivně behaviorální terapie nespavosti, kterou lze absolvovat osobně i digitálně.

Jaké má ashwagandha nežádoucí účinky?

U části lidí může ashwagandha způsobit ospalost, nevolnost, zvracení, průjem nebo podrážděný žaludek. BfR uvádí také bolest hlavy, závratě a kožní vyrážku. ANSES kvůli ospalosti nedoporučuje kombinaci s látkami, které tlumí nervový systém. BfR už dříve varoval před současným užíváním s alkoholem, sedativy a léky na úzkost.

Poškození jater: vzácné, ale doložené

Americká databáze LiverTox uvádí, že ashwagandha nebyla spojována se zvýšením jaterních enzymů během užívání, v poslední době ale byla spojena s případy klinicky zjevného poškození jater. Islandsko-americká série z roku 2020 popsala 5 pacientů ve věku 21-62 let. Žloutenka, svědění, nevolnost, únava a nepříjemné pocity v břiše přišly 2-12 týdnů od začátku užívání. Nikdo neměl selhání jater a u čtyř se jaterní testy vrátily do normy za 1-5 měsíců.

Horší průběh měli lidé s už nemocnými játry. V indické sérii z roku 2023 mělo 5 z 8 pacientů chronické onemocnění jater, u tří došlo k selhání jater a všichni tři zemřeli. Přehled z roku 2026 shrnul 25 pacientů ze 13 publikací: většina se po vysazení uzdravila, jeden potřeboval transplantaci jater a tři lidé s cirhózou zemřeli. Nizozemské centrum pro nežádoucí účinky Lareb evidovalo 4 hlášení poškození jater.

Kvalita výrobků se navíc liší. ANSES upozorňuje na popsané případy falšování, kdy doplněk deklarovaný jako kořen obsahoval i listy nebo jiné rostliny. V březnu 2026 Polsko přes evropský výstražný systém RASFF hlásilo rezidua pesticidu chlorpyrifosu nad limitem v kořeni ashwagandhy z Indie a jejich nález v doplňcích stravy vyrobených v Polsku.

Ashwagandha a štítná žláza

Ashwagandha může měnit hladiny hormonů štítné žlázy. V indické studii (Sharma a kolegové, 2018) užívalo 50 lidí se subklinickou hypotyreózou, tedy se zvýšeným TSH bez zjevných příznaků, 8 týdnů extrakt z kořene, nebo placebo. Ve skupině s ashwagandhou se hodnoty TSH, T3 a T4 oproti placebu statisticky významně posunuly směrem k normě.

Dánský DTU upozorňuje, že zvýšení hormonů může u některých lidí vést k nadměrné činnosti štítné žlázy. Popsány jsou případy tyreotoxikózy: v Nizozemsku u zdravé 32leté ženy po zvýšení dávky, v Japonsku u dosud zdravého 47letého muže s únavou, nočními horečkami, hubnutím a průjmem. Po vysazení se obtíže v obou případech upravily. V osmitýdenní studii s 80 zdravými dospělými se naopak hodnoty štítné žlázy nezměnily.

Francouzský ANSES doporučuje lidem s nemocemi štítné žlázy, aby se ashwagandze vyhnuli, a americké NCCIH ji pro ně nedoporučuje. Zesílení účinku hormonů štítné žlázy hodnotí databáze citovaná nizozemským RIVM jako pravděpodobnou interakci. Jedna malá pilotní studie nestačí na to, aby ashwagandha nahradila léčbu snížené funkce štítné žlázy, kterou vede lékař.

Kdo by ashwagandhu užívat neměl a kdy k lékaři

Nizozemský RIVM z opatrnosti radí spotřebitelům, a hlavně těhotným, ashwagandhu neužívat. Německý BfR radí ke zdrženlivosti i všem ostatním. Podle evropských úřadů a amerického NCCIH by se jí měli vyhnout:

  • těhotné ženy, protože rostlina se tradičně používala k vyvolání potratu a studie rané fáze těhotenství chybějí, a také kojící ženy,
  • děti a dospívající do 18 let,
  • lidé s nemocí jater, i prodělanou v minulosti,
  • lidé s nemocí štítné žlázy nebo jinou hormonální poruchou,
  • lidé s autoimunitním onemocněním nebo s nemocí srdce,
  • lidé, které čeká operace.

Ashwagandha se může vzájemně ovlivňovat s těmito léky (podle NCCIH, BfR a RIVM): sedativa, léky na spaní a na úzkost včetně benzodiazepinů, léky na epilepsii, hormony štítné žlázy, imunosupresiva, léky na cukrovku (riziko nízké hladiny cukru) a léky na vysoký krevní tlak (riziko poklesu tlaku). Užíváte-li některý z nich, poraďte se předem s lékařem nebo lékárníkem. Další články o lécích najdete v rubrice Léky.

Ashwagandhu ihned vysaďte a jděte k lékaři, pokud se objeví zežloutnutí kůže nebo očí, svědění, nevolnost, výrazná únava nebo nepříjemné pocity v břiše. Totéž platí pro nechtěné hubnutí, horečky nebo průjem, které mohou ukazovat na nadměrnou činnost štítné žlázy.

Projděte si rubriku Bílkoviny a doplňky a porovnejte, které doplňky stravy mají pevnější důkazy.

Časté otázky

Za jak dlouho se účinek ashwagandhy projeví?

Spánkové studie hodnotily účinek po 6-12 týdnech užívání. V metaanalýze spánkových studií byl efekt výraznější tam, kde užívání trvalo aspoň 8 týdnů. Ve studii s lidmi s nespavostí nebyl rozdíl v rychlosti usínání oproti placebu po 5 týdnech ještě statisticky významný, po 10 týdnech ano, a to asi 5 minut. O bezpečnosti užívání delšího než 3 měsíce data chybějí.

Jak časté je poškození jater po ashwagandze?

Podle amerického NCCIH je vzácné. Přehled z roku 2026 našel v odborné literatuře 25 popsaných pacientů a nizozemské centrum Lareb evidovalo 4 hlášení. V klinických studiích se poškození jater neobjevilo. Nizozemský RIVM z toho vyvozuje, že ohroženi jsou spíš citliví jedinci, jenže nikdo zatím neumí předem říct, kdo to je. Nejvážnější průběh měli lidé s už nemocnými játry.

Je čaj z ashwagandhy bezpečnější než kapsle?

To zatím nikdo neví. Pro čaj z ashwagandhy neexistují toxikologická data a není jasné, kolik látek se z kořene dostane do nálevu. Nizozemský RIVM proto předpokládá, že pro čaj platí stejné závěry jako pro doplňky stravy, a z opatrnosti nedoporučuje ani jedno. Francouzský ANSES navrhuje posoudit stejným způsobem i bylinné čaje.

Proč se výrobky s ashwagandhou a výsledky studií tolik liší?

Výrobky se liší použitou částí rostliny, tedy kořenem nebo listem, způsobem extrakce i obsahem withanolidů a alkaloidů. Podle BfR proto nelze říct, která látka a v jaké dávce za účinky odpovídá. Studie navíc testovaly různé extrakty a dávky u různých skupin lidí, často jen u několika desítek účastníků. Výsledek jednoho extraktu tak nelze přenést na jiný výrobek.

Mohu ashwagandhu užívat dlouhodobě?

Data o užívání delším než 3 měsíce chybějí. Americké NCCIH považuje za možná bezpečné krátkodobé užívání do 3 měsíců. Žádný evropský úřad nestanovil dávku, která by byla bez rizika, a podle RIVM nebyly k dispozici toxikologické studie delší než 28 dní. Pokud ji užíváte déle, proberte to s lékařem, zvlášť pokud máte chronické onemocnění nebo užíváte léky.

Zdroje

  1. Cheah KL, Norhayati MN, Husniati Yaacob L, Abdul Rahman R. Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2021;16(9):e0257843.
  2. Akhgarjand C, Asoudeh F, Bagheri A, Kalantar Z, Vahabi Z, Shab-Bidar S, et al. Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2022;36(11):4115-4124.
  3. Arumugam V, Vijayakumar V, Balakrishnan A, B Bhandari R, Boopalan D, Ponnurangam R, et al. Effects of Ashwagandha (Withania Somnifera) on stress and anxiety: A systematic review and meta-analysis. Explore (NY). 2024;20(6):103062.
  4. Fatima K, Malik J, Muskan F, Raza G, Waseem A, Shahid H, et al. Safety and efficacy of Withania somnifera for anxiety and insomnia: Systematic review and meta-analysis. Hum Psychopharmacol. 2024;39(6):e2911.
  5. Albalawi AA. Dual impact of Ashwagandha: Significant cortisol reduction but no effects on perceived stress - A systematic review and meta-analysis. Nutr Health. 2025;31(4):1395-1408.
  6. Langade D, Kanchi S, Salve J, Debnath K, Ambegaokar D. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study. Cureus. 2019;11(9):e5797.
  7. Sarris J, Ravindran A, Yatham LN, Marx W, Rucklidge JJ, McIntyre RS, et al. Clinician guidelines for the treatment of psychiatric disorders with nutraceuticals and phytoceuticals: The World Federation of Societies of Biological Psychiatry (WFSBP) and Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) Taskforce. World J Biol Psychiatry. 2022;23(6):424-455.
  8. Riemann D, Espie CA, Altena E, Arnardottir ES, Baglioni C, Bassetti CLA, et al. The European Insomnia Guideline: An update on the diagnosis and treatment of insomnia 2023. J Sleep Res. 2023;32(6):e14035.
  9. Ashwagandha. In: LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2012-. Aktualizace 3. 12. 2024.
  10. Björnsson HK, Björnsson ES, Avula B, Khan IA, Jonasson JG, Ghabril M, et al. Ashwagandha-induced liver injury: A case series from Iceland and the US Drug-Induced Liver Injury Network. Liver Int. 2020;40(4):825-829.
  11. Philips CA, Valsan A, Theruvath AH, Ravindran R, Oommen TT, Rajesh S, et al. Ashwagandha-induced liver injury-A case series from India and literature review. Hepatol Commun. 2023;7(10):e0270.
  12. McIntyre D, Nguyen P, Kim Y, Meyer B, Salloum M. Ashwagandha (Withania somnifera)-Associated Liver Injury: A Scoping Review of Clinical Characteristics and Safety Considerations. Cureus. 2026;18(5):e109764.
  13. Sharma AK, Basu I, Singh S. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial. J Altern Complement Med. 2018;24(3):243-248.
  14. van der Hooft CS, Hoekstra A, Winter A, de Smet PA, Stricker BH. [Thyrotoxicosis following the use of ashwagandha]. Ned Tijdschr Geneeskd. 2005;149(47):2637-2638.
  15. Hayashi M, Hamada H, Azuma SI, Hayashi K. Painless Thyroiditis by Withania somnifera (Ashwagandha). Cureus. 2024;16(3):e55352.
  16. Verma N, Gupta SK, Tiwari S, Mishra AK. Safety of Ashwagandha Root Extract: A Randomized, Placebo-Controlled, study in Healthy Volunteers. Complement Ther Med. 2021;57:102642.
  17. National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Ashwagandha: Usefulness and Safety. Aktualizace březen 2023.
  18. DTU Fødevareinstituttet. Risikovurdering af roden fra Withania somnifera. Notat til Kosttilskudsgruppen, Fødevarestyrelsen, 15. maj 2020.
  19. Fødevarestyrelsen. Ashwagandha i kosttilskud og drikkevarer. Webová stránka, citováno 3. 10. 2026.
  20. Brendler T, Al-Mondhiry R, Lang L, Marles R, Tallon M, Raghu A. Ashwagandha: Is It Safe? Part 1: A Regulatory Review. Phytother Res. 2026;40(8):4845-4857.
  21. de Heer JA. Risk assessment of herbal preparations containing Withania somnifera (Ashwagandha). RIVM letter report 2024-0029. Bilthoven: National Institute for Public Health and the Environment (RIVM); 2024.
  22. Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR). Ashwagandha: Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken. Mitteilung 039/2024 vom 10. September 2024.
  23. Anses. Avis de l'Anses relatif aux risques liés à l'utilisation des préparations de Withania somnifera (L.) Dunal dans les compléments alimentaires. Saisine n° 2021-SA-0077. Maisons-Alfort, 19 avril 2024.
  24. Ministerstvo zemědělství. Vyhláška č. 58/2018 Sb., o doplňcích stravy a složení potravin, aktuální znění od 1. 7. 2025. Zákony pro lidi.
  25. Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI). Doplňky stravy. Webová stránka, citováno 3. 10. 2026.
  26. Bezpečnost potravin (Ministerstvo zemědělství). Hlášení v systému RASFF: 14. týden 2026. Publikováno 10. 4. 2026.

Související články